Poucos homes non creron que sería bo que os seus xenitais fosen "ideais". A operación cirúrxica resolve radicalmente este problema, pero ten unha serie de contraindicacións e un período difícil de rehabilitación. Hoxe en día, non é tan difícil levar o pene de forma independente ao tamaño que queiras facendo exercicios sinxelos directamente na casa.
Hai varias formas de masajear o pene que afectan a elasticidade das células e axudan a aumentar o volume de células que se enchen de sangue durante a erección. Podes dar unha preferencia ou crear un programa individual.
Jelqing
Esta técnica é unha das primeiras que os NUP comezaron a practicar. Hoxe hai dous tipos deste método: nassjelqing, seco e lubricado.
Cada un deles só difire en termos de execución:
- Seco(precalentando o tecido);
- lubricado(é mellor escoller un lubricante que tamén agrande o pene debido á inclusión de certos compoñentes).
Sexa cal sexa o tipo escollido, a esencia da masaxe é a seguinte. Jelqing - "muxido" é xeralmente similar ao acto de masturbación, pero os movementos deben ser lentos e laboriosos (tensión desde a base). É importante non tocar a cabeza do pene nin permitir unha erección ao 100%.
Este exercicio leva de 5 a 15 minutos. Debe facelo todos os días despois das duchas de mañá e de noite. Segundo os homes, o resultado aparece despois de 2-3 meses de exercicio.
Técnica Uli con modificacións
O seguinte exercicio realízase ao 100%. Ereccións. Non debería incluír este método de masaxe no programa antes de 3-4 meses despois.
En termos sinxelos, "uli" é "compresión". Cando o pene está completamente saturado de sangue, cómpre agarralo pola base durante 30-60 segundos, xa sexa con toda a man ou cun agarre ben. Como resultado, os corpos da caverna están moi estirados e o seu volume aumenta.
Non obstante, o exceso de entusiasmo por esta técnica pode provocar lesións vasculares. Mesmo se recomenda a NUP experimentados que non emprendan máis de tres enfoques.
E tamén - cambia entre diferentes modificacións:
- Double Street.Ten que suxeitar o pene pola base e facer varios movementos de man cara á cabeza. A continuación, cun bo agarre, presione en dous lugares - sobre o óso púbico e debaixo da cabeza durante 30-60 segundos. Tampouco podes facer máis de 3 enfoques.
- Ul inverso.Unha man presiona a base do pene mentres a outra fai retrocesos desde o glande ata o óso púbico. A retirada debería levar 5 segundos por punto.
- Rúa Jelqing. Unha característica desta modificación do Uli por Jelqing é a circunferencia firme do pene na base. É dicir, o pene recibe un dobre impacto, o que fai que os corpos da caverna medren máis rápido.
Estirar
Tamén podes estirar o pene para darlle masaxes. Isto faise para afectar os ligamentos que soportan o pene. Ao realizar o exercicio, é necesario relaxar completamente os músculos para evitar lesións.
Hai dous tipos de vehículos:
- arriba, abaixo, esquerda e dereita.Debe coller a cabeza do pene coa man e tirala lentamente en cada dirección alternativamente. En casos extremos, non debería permanecer máis de 30 segundos.
- Extensión de hélice (rotación).Este é un movemento circular en sentido antihorario. As manipulacións deben ser lentas e con control directo sobre as súas propias emocións. Isto aumenta a elasticidade do tecido e o efecto sobre as bandas de apoio contribúe a aumentar a lonxitude e anchura do pene.
Flexión
Este tipo de exercicio considérase o máis perigoso dos suxeridos anteriormente. O feito é que o incumprimento das normas de seguridade leva razoablemente a roturas de tecidos e incluso a formación de coágulos de sangue.
Polo tanto, para loitar pola perfección, cómpre moverse gradualmente. Primeiro de todo, debes dobrar o pene nun estado tranquilo. E só despois dunha ou dúas semanas te achegas ao 60% de exercicio de erección.
Este exercicio tamén se recomenda a homes que teñen un pene curvo. Sentar encima do pene é o máis eficaz. Para iso, o home necesita levantarse sentado, coller a cabeza do pene e levala debaixo das nádegas. Neste caso, os testículos móvense cara ao lado (en ningún caso o pene debe colocarse entre eles).
Como funciona? Debido a esta flexión extrema, os ligamentos anteriores do pene esténdense, o que aumenta o volume do pene. Ao realizar o exercicio, é importante non sentarse fóra e evitar sensacións dolorosas.
Aceite de masaxe
O uso de aceites é a clave para o crecemento do pene. O aceite de oliva goza de boas críticas porque é hipoalergénico. Ademais, contén unha gran cantidade de nutrientes. Polo tanto, pódese aplicar ao pene sen aumentar a lonxitude e o ancho, senón para mellorar o aspecto e o estado da pel.
O aceite de romeu (non esencial) é unha boa alternativa. Os compoñentes deste axente expanden os vasos sanguíneos, o que ten un efecto beneficioso no aumento do volume celular. Ademais, as feridas menores adoitan producirse con técnicas extremas, e aquí é onde o romeu convértese no número uno das axudas debido ás súas propiedades curativas.
O aceite de améndoa é un bo compañeiro non só no crecemento do pene, senón tamén na mellora da súa eficacia. Esta droga marabillosa contén cinc. E esta substancia é responsable da funcionalidade da masculinidade.
A aromaterapia, por exemplo coa lavanda, tamén pode mellorar a circulación sanguínea. Polo tanto, non é necesario acender unha lámpada nas proximidades durante a masaxe.
Técnicas de seguridade
Sexa cal sexa o exercicio que se elixa, é máis doado facer dano ao corpo do que parece. Algunhas técnicas son realmente extremas. Non é raro que os homes acaben no consultorio médico buscando tamaños ideais. Por certo, debes comezar a túa viaxe co urólogo.
Ao probar e examinar os órganos pélvicos identifícanse patoloxías ou infeccións contraindicadas para calquera tipo de masaxe. Especialmente cando unha enfermidade é aguda, o quecemento e calquera manipulación convértense nun catalizador para o desenvolvemento da patoloxía.
Despois de asegurarse de que non hai contraindicacións médicas, pode empregar un dos métodos anteriores para agrandar o pene. Pero non o esquezas:
- Quentar. Antes de calquera exercicio, o pene debe estar preparado. Para iso é mellor unha toalla quente. O pene xira durante 20-30 segundos. Este amortecemento minimiza o risco de rotura dos vasos sanguíneos e confire elasticidade aos tecidos;
- Gradualmente. Nos primeiros días e incluso semanas de clase, é importante non actuar con toda a forza. Por exemplo, se necesitas espremer o pene durante 60 segundos, debes comezar entre as 10. 00 e as 15. 00 horas e levar o tempo de aproximación á hora recomendada.
- instrucións.Un estudo coidadoso da parte teórica protexe contra erros estúpidos. Por exemplo, non podes masajear a cabeza do pene mentres te relaxas. Non obstante, a falta de observación desta condición ameaza con hematoma. Os movementos deben ser puntuais e afectar só ás áreas que se mostran. Tanto como se recomenda. Superar o tempo das frases non leva a resultados rápidos, senón que só se converte nunha ocasión para moitos máis problemas que a longo prazo insuficiente;
- Relaxa. Despois da masaxe, recoméndase poñer algodón e roupa interior solta e darlle un respiro ao corpo. É correcto reservar a hora da tarde para o adestramento.